چهارشنبه / ۱ بهمن / ۱۴۰۴ - 21 January, 2026
 سایت فرتاک / ۱۴۰۴/۱۰/۱۸

فواید موز برای سلامتی(بر اساس شواهد علمی)

فواید موز برای سلامتی(بر اساس شواهد علمی)
موز حاوی مقدار مناسبی فیبر و چندین آنتی اکسیدان است. یک موز با اندازه معمولی (126 گرم) دارای ارزش های غذایی زیر است که بر اساس نیاز روزانه می باشد:

  انتقال به متن خبر


از زیرزمین‌های آموزشی تا صندلی‌های خالی دستیاری / چرا با وجود پزشک، تخصص‌های حیاتی خالی می‌ماند؟

از زیرزمین‌های آموزشی تا صندلی‌های خالی دستیاری / چرا با وجود پزشک، تخصص‌های حیاتی خالی می‌ماند؟

علت جمع‌آوری برخی سری ساخت‌های شیرخشک وارداتی

علت جمع‌آوری برخی سری ساخت‌های شیرخشک وارداتی

تأکید یک نماینده مجلس بر قانونمند شدن کشت خشخاش

تأکید یک نماینده مجلس بر قانونمند شدن کشت خشخاش

افشای فساد مالی پزشکی در علوم پزشکی شاهرود

افشای فساد مالی پزشکی در علوم پزشکی شاهرود

از زیرزمین‌های آموزشی تا صندلی‌های خالی دستیاری / چرا با وجود پزشک، تخصص‌های حیاتی خالی می‌ماند؟

از زیرزمین‌های آموزشی تا صندلی‌های خالی دستیاری / چرا با وجود پزشک، …

علت جمع‌آوری برخی سری ساخت‌های شیرخشک وارداتی

علت جمع‌آوری برخی سری ساخت‌های شیرخشک وارداتی

تأکید یک نماینده مجلس بر قانونمند شدن کشت خشخاش

تأکید یک نماینده مجلس بر قانونمند شدن کشت خشخاش

افشای فساد مالی پزشکی در علوم پزشکی شاهرود

افشای فساد مالی پزشکی در علوم پزشکی شاهرود


ببینید/ روایت جالبی از مادورو در دادگاه

ببینید/ روایت جالبی از مادورو در دادگاه

ببینید | افرادی که درخواست دریافت اعتبار کالابرگ دارند، چه اقدامی انجام دهند؟

ببینید | افرادی که درخواست دریافت اعتبار کالابرگ دارند، چه اقدامی انجام دهند؟

رویال نهال، مرکز تولید و فروش نهال های مثمر و غیر مثمر و ارسال به سراسر کشور

رویال نهال، مرکز تولید و فروش نهال های مثمر و غیر مثمر و ارسال به سراسر کشور

فیلم / طناز طباطبایی: جلوی زندان اوین بودم که تلفنم زنگ خورد یکی از دوستانم گفت باید این نقش را بازی کنی

فیلم / طناز طباطبایی: جلوی زندان اوین بودم که تلفنم زنگ خورد یکی از دوستانم گفت باید این نقش را …

سکانس برتر| سریال شیش ماهه؛ پدربزرگم توی جلساتش زوزه می‌کشید!

سکانس برتر| سریال شیش ماهه؛ پدربزرگم توی جلساتش زوزه می‌کشید!

قاب تاریخ|‌ ‌‌انقلابی مسلح‌‌، استایل دو گروهبان‌ ژاندارمری و پرتره خاص از یک دختر

قاب تاریخ|‌ ‌‌انقلابی مسلح‌‌، استایل دو گروهبان‌ ژاندارمری و پرتره خاص از یک دختر

ببینید | کاروان حامل مادورو و همسرش در حال خروج از دادگاه منهتن

ببینید | کاروان حامل مادورو و همسرش در حال خروج از دادگاه منهتن

گلشیفته فراهانی ۱۸ سال بعد از مهاجرت: دوست دارم برگردم پیش خانواده‌ام

گلشیفته فراهانی ۱۸ سال بعد از مهاجرت: دوست دارم برگردم پیش خانواده‌ام

ببینید | محسن هاشمی: احمدی‌نژاد با پدرم خوب بود اما پس از کاندیداتوری...

ببینید | محسن هاشمی: احمدی‌نژاد با پدرم خوب بود اما پس از کاندیداتوری...

ببینید/ ماجرای تغییر اسم «حامد بهداد» چه بود؟

ببینید/ ماجرای تغییر اسم «حامد بهداد» چه بود؟

شهر «ارکواز» ایلام: ادامه اعتراضات و درگیری / تشییع 2 جان باخته / آتش‌زدن چند بانک / صدای شلیک گلوله

شهر «ارکواز» ایلام: ادامه اعتراضات و درگیری / تشییع 2 جان باخته / آتش‌زدن چند بانک / صدای شلیک …

یارانه ۴ میلیونی کالابرگ از چه ماهی حساب شده است؟ | اعتبار ۴ میلیونی کالابرگ یک‌جا قابل برداشت است یا نه؟

یارانه ۴ میلیونی کالابرگ از چه ماهی حساب شده است؟ | اعتبار ۴ میلیونی کالابرگ یک‌جا قابل برداشت است …

فیلم / یونس حران اُف بازیگر سریال محکوم: هزار ماشالا خانم الهام کردا چه دستای سنگینی داره گریه ام گرفت اومدم بگم نزن که یه چک دیگه خوردم حالم بد شد!

فیلم / یونس حران اُف بازیگر سریال محکوم: هزار ماشالا خانم الهام کردا چه دستای سنگینی داره گریه …

ماجرای بازنگشتن ارزهای صادراتی چیست؟ + فیلم

ماجرای بازنگشتن ارزهای صادراتی چیست؟ + فیلم

فیلم / بهنوش بختیاری دده خانم : یک نفر کل زندگیم رو بُرد / گاهی وقتها میخوام نفرینش کنم اما بعد میگم / همه خنده هامو دیدن فقط

فیلم / بهنوش بختیاری دده خانم : یک نفر کل زندگیم رو بُرد / گاهی وقتها میخوام نفرینش کنم اما بعد …

ویدیو/ علی جنتی: بعد از جنگ، برخلاف انتظارات، هیچ تغییری در سیاست‌های کشور اتفاق نیفتاد

ویدیو/ علی جنتی: بعد از جنگ، برخلاف انتظارات، هیچ تغییری در سیاست‌های کشور اتفاق نیفتاد

حواشی عجیب سخنرانی پزشکیان: قیافه نگیر / بذار حرف بزنم

حواشی عجیب سخنرانی پزشکیان: قیافه نگیر / بذار حرف بزنم

«شش ماهه» و گام‌های رو به عقب مدیری در سریال‌سازی

«شش ماهه» و گام‌های رو به عقب مدیری در سریال‌سازی

ببینید| حمله معترضان آبادانان ایلام به فروشگاه افق کوروش

ببینید| حمله معترضان آبادانان ایلام به فروشگاه افق کوروش

دستور پزشکیان برای عدم برخورد با مردمی که اعتراض دارند + فیلم

دستور پزشکیان برای عدم برخورد با مردمی که اعتراض دارند + فیلم

ببینید / صحبت‌های سبحانی کارشناس صداوسیما چند روز قبل: ترامپ در مورد مادورو بلوف میزند؛ ترامپ می‌ترسد

ببینید / صحبت‌های سبحانی کارشناس صداوسیما چند روز قبل: ترامپ در مورد مادورو بلوف میزند؛ ترامپ می‌ترسد

ببینید/ ترامپ: مکرون را مجبور کردم قیمت دارو در فرانسه را افزایش دهد/ حتی پوتین هم به من می‌گوید آقای رئیس جمهور!

ببینید/ ترامپ: مکرون را مجبور کردم قیمت دارو در فرانسه را افزایش دهد/ حتی پوتین هم به من می‌گوید …

ببینید / آبشار رنگین‌کمانی نادر در پارک ملی یوسمیتی؛ شاهکار طبیعت در دل باد و نور

ببینید / آبشار رنگین‌کمانی نادر در پارک ملی یوسمیتی؛ شاهکار طبیعت در دل باد و نور

تبلیغات در گوگل؛ سریع‌ترین مسیر رسیدن به مشتری واقعی با ادزلند

تبلیغات در گوگل؛ سریع‌ترین مسیر رسیدن به مشتری واقعی با ادزلند

از زیرزمین‌های آموزشی تا صندلی‌های خالی دستیاری / چرا با وجود پزشک، تخصص‌های حیاتی خالی می‌ماند؟

از زیرزمین‌های آموزشی تا صندلی‌های خالی دستیاری / چرا با وجود پزشک، تخصص‌های حیاتی خالی می‌ماند؟

علت جمع‌آوری برخی سری ساخت‌های شیرخشک وارداتی

علت جمع‌آوری برخی سری ساخت‌های شیرخشک وارداتی

تأکید یک نماینده مجلس بر قانونمند شدن کشت خشخاش

تأکید یک نماینده مجلس بر قانونمند شدن کشت خشخاش

افشای فساد مالی پزشکی در علوم پزشکی شاهرود

افشای فساد مالی پزشکی در علوم پزشکی شاهرود

از زیرزمین‌های آموزشی تا صندلی‌های خالی دستیاری / چرا با وجود پزشک، تخصص‌های حیاتی خالی می‌ماند؟

از زیرزمین‌های آموزشی تا صندلی‌های خالی دستیاری / چرا با وجود پزشک، …

علت جمع‌آوری برخی سری ساخت‌های شیرخشک وارداتی

علت جمع‌آوری برخی سری ساخت‌های شیرخشک وارداتی

تأکید یک نماینده مجلس بر قانونمند شدن کشت خشخاش

تأکید یک نماینده مجلس بر قانونمند شدن کشت خشخاش

افشای فساد مالی پزشکی در علوم پزشکی شاهرود

افشای فساد مالی پزشکی در علوم پزشکی شاهرود



دانلود آواز باشکوه معین / آهنگ تموم زندگیم

دانلود آواز باشکوه معین / آهنگ تموم زندگیم

رقم عظیم ارز که بابت کالاهای اساسی داده شد

رقم عظیم ارز که بابت کالاهای اساسی داده شد

ببینید / آبشار رنگین‌کمانی نادر در پارک ملی یوسمیتی؛ شاهکار طبیعت در دل باد و نور

ببینید / آبشار رنگین‌کمانی نادر در پارک ملی یوسمیتی؛ شاهکار طبیعت …

یارانه کالابرگ الکترونیک واریز شد؛ راهنمای استعلام، مهلت خرید و لیست کالاها

یارانه کالابرگ الکترونیک واریز شد؛ راهنمای استعلام، مهلت خرید و لیست …

محمدرضا حیاتی در آنتن صداوسیما: اسرائیل خانه منو بمباران کرد+ فیلم بغض آقای گوینده

محمدرضا حیاتی در آنتن صداوسیما: اسرائیل خانه منو بمباران کرد+ فیلم …

ببینید/ لحظه بخشیدن قاتل امیرمحمد خالقی

ببینید/ لحظه بخشیدن قاتل امیرمحمد خالقی

دانلود آهنگ محسن یگانه ( ورژن هوش مصنوعی ) به نام پای تو نشستن ببین که آخرش چی شد

دانلود آهنگ محسن یگانه ( ورژن هوش مصنوعی ) به نام پای تو نشستن ببین …

واکنش ۱۸+ رائفی‌پور به توئیت ایلان ماسک درباره رهبری + عکس

واکنش ۱۸+ رائفی‌پور به توئیت ایلان ماسک درباره رهبری + عکس

روایت محسن هاشمی از ارتباط پدرش و احمدی‌نژاد

روایت محسن هاشمی از ارتباط پدرش و احمدی‌نژاد

راز افزایش بازدهی: 2 عادت ساده که زندگی شما را متحول می کند

راز افزایش بازدهی: 2 عادت ساده که زندگی شما را متحول می کند

ببینید | افرادی که درخواست دریافت اعتبار کالابرگ دارند، چه اقدامی انجام دهند؟

ببینید | افرادی که درخواست دریافت اعتبار کالابرگ دارند، چه اقدامی …

سکانس برتر| سریال شیش ماهه؛ پدربزرگم توی جلساتش زوزه می‌کشید!

سکانس برتر| سریال شیش ماهه؛ پدربزرگم توی جلساتش زوزه می‌کشید!

ببینید/ حرکات عجیب و غریب ترامپ در جمع نمایندگان آمریکا

ببینید/ حرکات عجیب و غریب ترامپ در جمع نمایندگان آمریکا

پاسخ تند علی دایی به نماینده مجلس در دفاع از معیشت مردم

پاسخ تند علی دایی به نماینده مجلس در دفاع از معیشت مردم

بخند ؛ اشوان

بخند ؛ اشوان

اتفاق تکان‌دهنده نزدیک استادیوم جام‌جهانی ۲۰۲۶/ انسان‌ها اینجا سلاخی می‌شدند؟ +عکس

اتفاق تکان‌دهنده نزدیک استادیوم جام‌جهانی ۲۰۲۶/ انسان‌ها اینجا سلاخی …

فیلم / طناز طباطبایی: جلوی زندان اوین بودم که تلفنم زنگ خورد یکی از دوستانم گفت باید این نقش را بازی کنی

فیلم / طناز طباطبایی: جلوی زندان اوین بودم که تلفنم زنگ خورد یکی …

ببینید / صحبت‌های سبحانی کارشناس صداوسیما چند روز قبل: ترامپ در مورد مادورو بلوف میزند؛ ترامپ می‌ترسد

ببینید / صحبت‌های سبحانی کارشناس صداوسیما چند روز قبل: ترامپ در مورد …

چگونه برای دریافت کالابرگ ثبت‌نام کنیم؟

چگونه برای دریافت کالابرگ ثبت‌نام کنیم؟

پشت پرده حمله آمریکا و ربایش مادورو به دستور ترامپ با رسم نمودار!

پشت پرده حمله آمریکا و ربایش مادورو به دستور ترامپ با رسم نمودار!

دستور پزشکیان برای عدم برخورد با مردمی که اعتراض دارند + فیلم

دستور پزشکیان برای عدم برخورد با مردمی که اعتراض دارند + فیلم

فیلم«ارزش عاطفی»/ شگفتی احتمالی اسکار 2026

فیلم«ارزش عاطفی»/ شگفتی احتمالی اسکار 2026